Mes: abril 2020

РАЗНИЦА МЕЖДУ КОМАНДНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА И ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА

por

МЕТОДОЛОГИЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ КОМАНДНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА И ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА https://youtu.be/sCf_stgEpmc В целом, мы можем сказать, что те принципы, которыми мы придерживаемся во время тренировок по индивидуальным видам спорта, совпадают с принципами, которыми мы придерживаемся во время тренировок командных видов спорта. Однако эти два вида спорта очень разные, поэтому мы должны принять другой методологический подход. … Leer más

DIFFERENT STAGES IN FOOTBALL TRAINING

por

METHODOLOGY DIFFERENT STAGES IN FOOTBALL TRAINING In general, the long-term stages of sports training are organized as follows in most sports disciplines: Phase 1: Regular and nonspecific sports practice (up to 6-8 years), in which the contents to work on would focus on basic motor skills (displacement, turns, balances, jumps and manipulation of objects) and … Leer más

DIFERENTES ETAPAS DE FORMACIÓN EN FÚTBOL

por

METODOLOGÍA DIFERENTES ETAPAS DE FORMACIÓN EN FÚTBOL En líneas generales, las etapas de formación deportiva a largo plazo se organizan de la siguiente manera en la mayoría de disciplinas deportivas: Fase 1: Práctica deportiva regular e inespecífica (hasta 6-8 años), en la que los contenidos a trabajar se centrarían en las habilidades motrices básicas (desplazamientos, … Leer más

ПИТАНИЕ – ОБЗОР

por

МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ – ОБЗОР Утверждено, что диета влияет на работоспособность. Правильно спланированная диета – лучшая поддержка любой тренировочной программы как для поддержания формы, так и для конкуренции. Он способствует эффективному восстановлению от тренировки до следующей тренировки, а также уменьшит риск заболевания или перенапряжения и поможет получить высокий уровень работоспособности. Естественно, для каждого человека потребности в … Leer más

ՍՆՆԴԱԿԱՐԳ – ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՏԵՍԱԿԵՏ

por

ԲԺՇԿՈՒԹՅՈՒՆ ՍՆՆԴԱԿԱՐԳ – ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՏԵՍԱԿԵՏ Հաստատված է, որ դիետան ազդում է կատարողականության վրա։ Ճիշտ ծրագրված սննդակարգը ցանկացած մարզումային ծրագրի լավագույն աջակցությունն է, թե՛ մարզավիճակը պահելու և թե՛ մրցակցելու համար։ Այն կնպաստի մարզումից մինչև հաջորդ մարզումը արդունավետ վերականգմանը, ինչպես նաև կնվազեցնի հիվանդության կամ գերլարվածության ռիսկը և կօգնի ձեռք բերել աշխատունակության բարձր մակարդակ։   Բնականաբար յուրաքանչյուր անձնավորության … Leer más

NUTRITION – A GENERAL APPROACH

por

MEDICINE NUTRITION – A GENERAL APPROACH There is agreement when stating that diet influences performance. A well-planned nutritional strategy will help to develop any training program, whether it’s to be fit or to compete; will promote efficient recovery between sessions; It will reduce the risk of illness or overtraining, and help you achieve better performance. … Leer más

NUTRICIÓN – UNA VISIÓN GENERAL

por

MEDICINA NUTRICIÓN – UNA VISIÓN GENERAL Existe acuerdo al afirmar que la dieta influye en el rendimiento. Una estrategia nutricional bien planificada ayudará a soportar cualquier programa de entrenamiento, ya sea para estar en forma o para competir; promoverá una recuperación eficiente entre sesiones; reducirá el riesgo de enfermedad o sobreentrenamiento, y ayudará a conseguir … Leer más

ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ և ԹԻՄԱՅԻՆ ՄԱՐԶԱՁևԵՐԻ ՏԱՐԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ

por

ՄԵԹՈԴԱԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ԱՆՀԱՏԱԿԱՆ և ԹԻՄԱՅԻՆ ՄԱՐԶԱՁևԵՐԻ ՏԱՐԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ https://youtu.be/ebclRDOzY_A Ընդհանուր առմամբ կարող ենք ասել, որ այն սկզբունքները, որոնցով մենք առաջնորդում ենք անհատական մարզաձևերում մարզվելու ժամանակ համընկնում են թիմային մարզաձևերի մարզմումների մեր որդեգրած սկզբունքների հետ: Այնուամենայնիվ, սպորտի այս երկու տեսակները շատ տարբեր են, ուստի մենք պետք է որդեգրենք մեկ այլ մեթոդաբանական մոտեցում: Մի շարք անհատական մարզաձևերի դեպքում միջավայրը … Leer más

DIFFERENCES BETWEEN TEAM SPORTS & INDIVIDUAL SPORTS

por

METHODOLOGY DIFFERENCES BETWEEN TEAM SPORTS & INDIVIDUAL SPORTS https://youtu.be/FfxBuqLnWHo In general terms, we can affirm that the principles that guide the training in individual sports are those that we have adopted in the training of team sports. However, the characteristics of these two types of sports are very different, and therefore we should adopt a … Leer más

DIFERENCIAS ENTRE DEPORTES COLECTIVOS Y DEPORTES INDIVIDUALES

por

METODOLOGÍA DIFERENCIAS ENTRE LOS DEPORTES COLECTIVOS Y LOS DEPORTES INDIVIDUALES https://youtu.be/TSg_IPt579M En líneas generales podemos afirmar que los principios que dirigen el entrenamiento en los deportes de individuales son los que hemos adoptado en el entrenamiento de los deportes de equipo. Sin embargo, las características de estos dos tipos de deportes son muy diferentes, y … Leer más